Какой чай полезен при сахарном диабете?

Исследование, опубликованное в рецензируемом журнале Nutrients, проливает свет на влияние различных видов чая на метаболический контроль у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. В ходе мета-анализа, объединившего результаты 15 клинических испытаний с участием более 700 добровольцев, ученые изучили влияние употребления чая, обогащенного полифенолами, на ключевые параметры, связанные с диабетом, такие как контроль гликемии, чувствительность к инсулину и уровень липидов в крови.

Результаты показали, что систематическое употребление определенных видов чая, богатого флавоноидами, может благотворно влиять на метаболический статус пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Зеленый чай, известный высоким содержанием полифенолов, в частности эвпагола, катехинов и теафлавина, показал наиболее выраженный положительный эффект. Потребление зеленого чая коррелирует с:

• Снижение уровня глюкозы натощак: Исследование выявило значительное снижение уровня глюкозы в крови натощак у пациентов, которые включали в свой рацион зеленый чай, по сравнению с группой плацебо. Эффект, наблюдаемый после регулярного употребления зеленого чая, может быть связан с его способностью стимулировать секрецию инсулина и повышать чувствительность клеток к инсулину.

• Улучшение контроля гликемии: У пациентов, употреблявших зеленый чай, наблюдалось статистически значимое снижение уровня HbA1c, ключевого показателя долгосрочного контроля гликемии. Это указывает на способность зеленого чая более эффективно регулировать уровень глюкозы в крови в течение длительного периода времени.

• **Снижение уровня общего холестерина и липопротеидов низкой плотности (ЛПНП):**Зеленый чай положительно влияет на липидный профиль крови, способствуя снижению уровня холестерина и "плохого" холестерина (ЛПНП). Это особенно важно для пациентов с сахарным диабетом 2 типа, которые имеют повышенный риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование также показало благоприятные тенденции в потреблении черного чая, который также богат полифенолами, в частности антоцианами и теофлавином. Черный чай, несмотря на более выраженные антиоксидантные свойства зеленого чая, не показал такой же выраженной корреляции со снижением уровня HbA1c, но он все равно оказал положительное влияние на уровень глюкозы натощак и липидный профиль.

Важно отметить, что полученные результаты указывают на дополнительный терапевтический потенциал чая при сахарном диабете 2 типа, но не могут быть истолкованы как замена основному лечению, включающему диетотерапию, физическую активность и медикаментозное лечение, при необходимости. Для достижения оптимальных результатов пациентам с сахарным диабетом рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить индивидуальные дозировки и виды чая, подходящие для их конкретной клинической картины.

Дальнейшие исследования, направленные на более глубокое изучение молекулярных механизмов действия чайных полифенолов на метаболические процессы у пациентов с сахарным диабетом, будут способствовать выработке более точных рекомендаций по включению чая в комплексную терапевтическую стратегию.