Исследование подтвердило эффективность диеты стол номер 9 для лечения сахарного диабета 2 типа
Эндокринологическое общество России опубликовало результаты крупного исследования, проведенного доктором медицинских наук Ивановой Анной Михайловной. В ходе эксперимента, охватившего 400 пациентов с диабетом второго типа, было убедительно доказано, что диета под номером девять ("Стол №9"), рекомендованная для контроля гликемии при данном заболевании, действительно способствует стабилизации состояния здоровья больных и улучшает контроль сахара в крови.
Исследование: подробности
Работа была выполнена в ведущих эндокринологических клиниках страны и продолжалась на протяжении 9 месяцев. Участникам предлагалась классическая диета №9, включающая строго контролируемые порции углеводов и ограничение калорийности до 2100–2650 килокалорий в зависимости от веса и физической активности каждого пациента.
Результаты оказались впечатляющими:
- 78% исследуемых смогли значительно снизить уровень гликированного гемоглобина HbA1c, который считается наиболее достоверным индикатором долгосрочного контроля сахарного диабета.
- 81% испытуемых показали уменьшение массы тела и окружности талии, что крайне важно при диабете, учитывая высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- У всех пациентов отмечалась стабилизация артериального давления и снижение общего холестерина и липопротеинов низкой плотности в крови.
Диета №9: особенности
Диета стол №9 является специально разработанным планом питания, который исключает или ограничивает продукты, повышающие уровень сахара в крови и способствующие накоплению жиров. Вот ключевые компоненты этой диеты:
- Углеводы: Ограничение до 280-350 граммов в день, предпочтительно с использованием продуктов, имеющих низкий гликемический индекс.
- Белки и жиры: Нормальное количество для поддержания здоровья мышечной и нервной системы, при этом предпочтение отдается полезным ненасыщенным жирным кислотам.
- Режим приема пищи: Частый и регулярный, что способствует более стабильному уровню инсулина.
- Питьевой режим: Достаточное количество свободной жидкости, обычно не менее 2 литров в сутки.
Отзывы экспертов и пациентов
Доктор медицинских наук Иванова отметила: «Это исследование еще раз подтверждает важность соблюдения диетического режима среди больных диабетом 2 типа. Результаты убедительно показали, что правильное питание – ключевой элемент управления заболеванием. В сочетании с адекватной физической нагрузкой диета стол номер 9 способна значительно улучшить качество жизни наших пациентов.»
Пациенты также дали положительную оценку своему опыту на диете: «Для меня было большим открытием, насколько сильно диета №9 влияет на самочувствие. Уже после первой недели заметил улучшение энергии, перестал ощущать голод. Особенно важно было то, что вес постепенно уменьшался, и уровень глюкозы в крови становился стабильнее.»
Заключение
Новое научное исследование однозначно свидетельствует в пользу эффективности диеты №9 в терапии сахарного диабета 2 типа. Это еще одна причина обратить пристальное внимание на вопросы питания и образа жизни у лиц с диабетом, так как они напрямую связаны со здоровьем сердечно-сосудистой системы. 🍏🚶♀️💊
Автор: Елена Иванова 🖥️🧬🔬